紫外線（UV）とは？☀️

紫外線は、美肌にとって大敵といわれています😣

繰り返し浴びることで肌が「光老化」し、

しみ・しわ・イボ、皮膚がんの原因にも…💦

紫外線はどのように肌に届き、どんな影響を与えるのでしょうか？

●UVA

→真皮まで到達。日差しを浴びてすぐに肌を黒くします。しわ、たるみを促進します。

●UVB

→表皮まで到達。数時間後に肌を赤くし、炎症を起こします。メラニンを増加させ、しみ、そばかすを生成します。

UVA、UVBともに「光老化」「皮膚がん」の原因となります。

美容面にも健康面にもダメージを与える紫外線は、

年間のうち5～9月が最も強くなります。 そのため、これからの時期紫外線対策はとても重要です！

最も効果的な対策は「日焼け止めを塗ること」です。

コロナ禍で、マスクを着用すれば日焼けしないと思う方もいるかもしれませんが、資生堂の研究によるとマスクの紫外線防御力はSPF5-7程度と低く、マスクだけで十分な日焼け止め対策ができているとは言えません。

その他にも、

日常生活では以下を心がけ、紫外線ケアに努めましょう💡

・つばの広い帽子をかぶる

・日傘をさす

・長袖を着る

・サングラスをかける 次回の投稿では、「日焼け止め」の効果や種類について、詳しく解説していきます！